Аліна Найденко · фітнес-тренерка

Худни без заборон і зривів і качай сідниці

Система тренувань і харчування, після якої не хочеться зриватись. Ведення в залі й вдома, план тренувань, харчування без заборон і консультації.

Обрати програмуЗаповнити анкету
📋 план під тебе🥗 без дієт💬 на звʼязку в Telegram
Аліна Найденко
+2 сму сідницях−3 сму талії за місяць
їм усе ✨
і худну
Аліна Найденкоhi!
привіт, я Аліна

Тіло — це система

Допомагаю дівчатам худнути без голодування й заборон, підтягувати сідниці та живіт і нарешті отримувати задоволення від тренувань. Тіло — це система, тому разом розбираємо не лише вправи, а й харчування, звички, плато і зриви.

Звичкималенькі кроки, які тримаються роками
Платощо робити, коли вага стоїть
Зривиїси все — і все одно худнеш
ШКТлегкість і енергія щодня
я веду тебе до результату

Програми ведення

Тренування в залі чи вдома і харчування без заборон — під твою ціль, рівень і графік.

зал🏋️‍♀️

Ведення · 10 тренувань у залі + харчування

10 тренувань у залі під моїм веденням і харчування без заборон під твою ціль. Техніка, прогресія ваг і корекції по ходу.

8 000 грн
Купити
вдома🏠

Ведення · 10 тренувань вдома + харчування

10 тренувань вдома під моїм веденням і харчування без заборон під твою ціль. Без залу — з мінімумом інвентарю.

7 000 грн
Купити
харчування🥗

Ведення харчування

Рахуємо твою норму, складаємо раціон без заборон і коригуємо його, поки не прийдеш до результату.

2 500 грн
Купити
під тебе📋

План тренувань

Індивідуальна програма тренувань під твою ціль, рівень і графік — для залу або дому.

3 500 грн
Купити
особисто зі мною

Консультації

Харчування, силові або все разом. Після оплати опишеш свій запит, і я напишу, щоб узгодити час.

🥗

Консультація з харчування

60 хв онлайн: розбираємо твій раціон, рахуємо норму, складаємо меню під ціль без зривів.

1 200 грн
Купити
🏋️

Консультація із силових тренувань

60 хв онлайн: техніка, програма на 4 тижні, прогресія ваг. Можна з відео твоїх вправ.

1 200 грн
Купити
💖

Комплекс: харчування + тренування

90 хв онлайн і план на місяць: меню, програма тренувань, підтримка в чаті 7 днів.

1 900 грн
Купити
тренування зі мною

Онлайн чи в залі?

Заповни коротку анкету — я подивлюсь твою ціль і запропоную формат і план.

Онлайн-ведення

Програма під тебе, план харчування, перевірка техніки по відео і щоденна підтримка в чаті. З будь-якого міста.

💻

Офлайн у залі

Персональні тренування поруч: ставимо техніку, підбираємо ваги і прогресуємо разом.

🏋️‍♀️

Аліна напише тобі особисто, зазвичай протягом дня.

усе просто

Як це працює

1

Обираєш програму

Оплачуєш карткою, Apple/Google Pay або частинами.

2

Розповідаєш про себе

Одна кнопка — і в Telegram описуєш ціль, досвід і графік.

3

Стартуємо разом

Я складаю план і веду тебе до результату.

питання

Часті питання

Чи можна оплатити частинами?

Так. На сторінці оплати обери «Оплата частинами» і свій банк — Приват, monobank, Ощад, ПУМБ, ОТП або А-Банк. Доступ відкривається одразу, частини ти платиш банку.

Що буде після оплати?

Натисни «Перейти в Telegram» — бот попросить коротко описати твою ціль, досвід і графік. Я напишу тобі особисто, і стартуємо.

Підійде, якщо я новачок?

Так. Я підбираю навантаження під твій рівень і пояснюю техніку кожної вправи. Якщо сумніваєшся — напиши мені, підкажу, з чого почати.

Чи треба сидіти на дієті?

Ні. Я працюю без заборон: вчимо їсти так, щоб худнути і не зриватись.

А якщо щось не підійде?

Напиши мені — розберемось. Умови повернення — у розділі «Повернення коштів» внизу сайту.

Почнемо?

Обери програму або заповни анкету — і стартуємо вже цього тижня.

До програмНаписати в Telegram